米飯 與 麵食 類 營養成分 之 差異
2019年5月14日—郵政醫院營養師黃淑惠說「是真的」。從營養成份來看,比起麵條、麵包來說,即使是精製的白米,也比麵食更不易發胖,首先,米飯 ...,,2021年3月6日—嚴格說起來,吃麵食和白米飯所攝取的營養並沒有太大的差異,都只是醣類(澱粉)與蛋白質。...白飯和白...
米和面誰更營養?請查收關於主食的4條建議
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2023年4月28日—從熱量上來看,大多數面食的熱量都比米飯高,比如花卷、饅頭、油餅的熱量分別是蒸米飯的近1.8倍、2倍、3.5倍。如果頓頓吃又不控制攝入量,想不胖都難 ...
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